Gimnasia rítmica

La gimnasia rítmica ganó numerosos adeptos entre el público, aumentando el papel de esta disciplina en la educación física de la juventud y en la educación estética de los deportistas y espectadores, incluyéndose en el programa de los Juegos Olímpicos desde 1984. Este libro, auténtico compendio de gimnasia rítmica, esta dividido en cinco partes. La primera parte, Datos básicos sobre la gimnasia rítmica, presenta un esbozo histórico, las tendencias del desarrollo actual y descubre los ejercicios. La segunda parte, Componentes de la preparación de gimnasias, es la más amplia del libro, ya que es la parte más importante es la preparación de la deportista e incluye varios componentes: preparación técnica, coreografía, ejercicios de manos libres, ejercicios con aparatos, composición de los ejercicios, preparación física y psicológica. La tercera parte, Proceso de entrenamiento, es muy importante al obedecer a leyes específicas: tendencia al logro máximo, especialización profundizada, individualización, unidad de preparación general y especial de la deportista, continuidad del entrenamiento, correlación de esfuerzos progresivos, carácter cíclico del proceso de entrenamiento, etc. La cuarta parte, Organización de la preparación de gimnastas, incluye muchos gráficos y tablas para que el entrenador puede, de manera más práctica, acceder al sistema de control combinado, al control antropométrico, a la valoración del grado de preparación, a la creación de modelos en gimnasia rítmica, etc. Y la quinta y última parte, Medios para las clases, analiza los componentes pedagógicos organizativos, los médico-biológicos y la organización y celebración de competiciones.