Stretching. El libro de los estiramientos

Autor/es: Jay Blahnik

Fecha publicación:: 24/01/2025
Editorial:: Amat Editorial
Colección:: 2ª Edición / 200 págs. / Rústica / Castellano / Libro
Isbn Papel:: 9788410451186

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Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.

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