Guía práctica de Yin Yoga mindfulness

Autor/es: Olga Martín Molinero

Fecha publicación:: 01/11/2022
Editorial:: Ediciones Obelisco
Colección:: 80 págs. / Rústica / Castellano / Libro
Isbn Papel:: 9788491119326

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CALMA TU MENTE Y AUMENTA TU ENERG??A. Todo comienza aquí y ahora En esta guía se unen belleza, inspiración, serenidad y practicidad para que calmes tu mente y aumentes tu energían tu día a día. En cada asana el lector encuentra 3 herramientas: - Fotos, donde se le muestra cómo posicionar su cuerpo. - Instrucciones, para explicarle los beneficios y aconsejarle alternativas. Un vídeo completo, donde la autora realiza la asana de principio a fin.

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