Mamá , ¿ Qué hay Para Comer ?

23/9/2009

Nutrición y salud durante el embarazo

Todos sabemos lo importante que es comer bien en cualquier etapa de nuestra vida, sin embargo durante el embarazo y la lactancia es vital cubrir las necesidades nutricionales tanto de la madre como del bebé.

Mamá, ¿qué hay para comer? nos explica paso a paso los cambios de madre e hijo durante el embarazo y qué alimentos son los adecuados para que tu bebé y tú tengáis todo lo que necesitáis.

Además incluye:

- guía por trimestres de las molestias habituales del embarazo- trucos y consejos para evitar las náuseas- la importancia de cada alimento antes, durante y después del embarazo- trucos mediante la dieta para ayudar al correcto desarrollo del feto- los mejores alimentos para el embarazo- los alimentos que se deben eliminar y reducir- trucos para cocinar- ideas y recetas para que todos los platos sean deliciosos